Здоровые дети – счастливые родители!
Здоровье детей всегда было одной из главных задач в обществе. Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым.
Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. В организации питания Вашего ребенка постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:
· питание по режиму – вырабатывайте у ребенка, привычку есть в строго определенные часы;
· для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;
· включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;
· важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;
· ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи;
· аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды. Малыш будет есть с большим удовольствием, если Вы творчески оформите блюдо, создавая из продуктов какие-либо узнаваемые им фигурки.