Детский фитнес как один из способов здоровье сбережения.

Детский фитнес как один из способов здоровье сбережения.

Кружок «Детский фитнес» способствует повышению интереса к физической культуре, укреплению здоровья и формированию физических качеств дошкольников. Ребята из группы «Колокольчик» с удовольствием выполняют упражнения на степ-платформах.
Степ - платформа очень полезна в работе с детьми.
• Это огромный интерес детей к занятиям степ - аэробикой, на протяжении всего учебного года.
• Это формирование у детей устойчивого равновесия, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры.
• Это развитие у ребенка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений.
• Это воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы, повышается выносливость, а вслед за этим и сопротивляемость организма.
Но самое главное достоинство степ - аэробики — ее оздоровительный эффект.
Так же необходимо соблюдать правила работы на степ - платформах, которые обеспечивают травмобезопасность занятий. Перед занятиями на степах обязательно нужно познакомить дошкольников с этими правилами. Правила эти касаются высоты платформы, осанки, техники выполнения шага вверх и шага вниз, движений рук, темп и ритм используемой музыки.
Занимаясь фитнесом, ребенок вырастет здоровым и крепким.



15 ноября 2021
08:10
Поделиться